韓国流ダイエットあずき水作り方やり方

韓国流ダイエットあずき水作り方やり方
あずき水が凄く痩せると今話題なので作ってみました。

材料 (飲む分)

あずき
60g
200cc

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あずきを水に一晩浸けておく。

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一晩浸けたら鍋にあずきと水を入れる。多めに水を入れる。

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火にかけて沸騰させる。

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沸騰したら中火にして30分煮出す。

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煮出したときにあくがでるのであくをとる

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ゆがいたあずき水は冷めてから冷蔵庫に入れて下さい。

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食事前に150~200cc飲みます。

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すぐに傷んでしまうので2~3日で飲みきって下さい。ただし1日5杯以上飲まないでください。

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使い終わったあずきの豆のほうはそのまま食べてもいいし、潰して砂糖を入れてあんこにしてみても♡

コツ・ポイント

水を多めに入れて下さい。あずきがすいこんでしまうので。

このレシピの生い立ち

正月太り解消のために作りました。
レシピID : 3606110 公開日 : 16/01/06 更新日 : 16/01/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

17/03/19

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リピです♪薄着の季節に向けて毎日いただきま~す(^^)

ねこっち。

返信大変遅れて申し訳ございません。ありがとうございます

17/04/08

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おしるこの甘味がない感じですね。思ったより飲みやすかったです。

レナユナ

あまり飲み好きるとお腹によくないので調節して下さいね、

17/03/04

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ダイエット頑張ります。(*^^*)

☆shizu

ダイエット頑張って下さい。飲み過ぎに気おつけて下さいね

17/02/06

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意外と飲みやすい

かなペイ

作っていただきありがとうございます