簡単！ヘルシー！サラダチキン

鶏ムネ肉の皮を剥いで、薄く２枚におろす。

塩胡椒、マジックソルト、味の素を振り、フォークを鶏ムネ肉にザクザク刺す。

ローリエとにんにくをはさんでジップロックに入れる。
ここで一晩寝かせても◯。
にんにくはすりおろしでも◯。

鶏ムネ肉の厚さによって火が通りにくい場合は、500wで両面１分半ずつチンしてね。完全に火が通れば◯〜！