ほぼ野菜!!ダイエットリゾットの画像

Description

野菜たっぷりで満足できるトマトリゾットです。
冷やご飯でもOK!この材料で約110kcalで超低カロリー♡

材料 (1人分)

200cc
コンソメ
小さじ1
40g
塩胡椒

作り方

  1. 1

    キャベツを細かく切る。

  2. 2

    鍋に水とコンソメとキャベツを入れて、キャベツが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    トマト缶とご飯を入れて、塩胡椒で味を調える。

  4. 4

    ご飯が水分を吸って、お好みの水量になるまで煮立て、最後に粉チーズを混ぜれば完成!!

コツ・ポイント

キャベツ以外のお好きな野菜を入れても♡
余った野菜をどんどん入れちゃって下さい笑

このレシピの生い立ち

ダイエット中のランチに野菜たっぷりのものを食べたくて。ご飯少量でも満足できます!
レシピID : 3612935 公開日 : 16/01/09 更新日 : 16/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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yukinko421
ダイエット中なのでとてもありがたかったです!簡単で美味しい〜

野菜たっぷりで良いですよね♡つくれぽありがとうございます!