のんびり作るシチュー（市販のルーを使用）

豚肉ブロック肉の表面を流水で洗ったら、サイコロステーキくらいのサイズに切り分けていく。

サラダ油を大さじ２ひいた蓋つき鍋に、切った豚肉を入れ、蓋をして「強火力バーナー側を使って、最弱火で」15分ほど加熱。

加熱中に玉ねぎ（１玉を四分割して、根の部分も切る）・人参（半分に割って1センチ幅に切る）・じゃがいも（半分に切る）する。

電気ポットに水を800ccほど入れ、湯を沸かし始める。

残りのサラダ油を鍋にひき、野菜を鍋に入れ、肉を鍋に戻し、蓋をして「強火力バーナー側、最弱火で」ポットの湯が沸くまで加熱。

沸いた湯を鍋に入れ、蓋をして「強火力バーナー側、最弱火で」15分加熱。

蓋をせずに「強火力バーナー側、最弱火で」10分加熱、牛乳を加えて、蓋をせず最弱火のまま10分加熱したら出来上がり。