腹ペコ男子パクパク！ロコモコ丼☆

キャベツは、細い千切りにする。

プチトマトは、ヘタをとり半分に切る。

アボカドは、皮をむき半分に切り、種をとる。5ミリくらいの千切りにする。

耐熱容器に卵を割り入れ、かぶるくらいの水を入れる。つまようじで、黄身に2カ所穴をあけ、電子レンジ600wで1分。

様子をみながら加熱して下さい。気をつけないと爆発します(^_^;)

ハンバーグを、レンジで温める。

どんぶりにご飯をよそい、上にキャベツの千切りをひきつめる。ハンバーグ、温泉卵、アボカド、トマトを乗せる。

その上に、ハンバーグソースをかけ、最後にマヨネーズをお好み量かけて出来上がり♪