胸肉でご馳走鶏チリ♡

鶏胸肉を一口大に切り、塩、胡椒して、小麦粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きし、皿にとりだす。

フライパンに油を敷き、玉ねぎを炒め、鶏胸肉をもどし、ケチャップとスイートチリソースを入れて混ぜる。