簡単☆絶品沁み〜る♩かぼちゃ野菜スープ

簡単☆絶品沁み〜る♩かぼちゃ野菜スープの画像

Description

ポタージュより軽めの体に沁みわたるスープ。ダイエットや断食の回復食にも☆お鍋にかけるだけ簡単なのにやみつきリピート必須♩

材料 (1人分)

3センチ分くらい
1/4くらい
コンソメ
1キューブ
砂糖
小さじ1.5
700ml

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意したら、水700mlをお鍋に入れ火にかけておく。

  2. 2

    写真

    かぼちゃは小さめにスライス

  3. 3

    写真

    にんじんも適当に小さく

  4. 4

    写真

    玉ねぎも適当に角切りに

  5. 5

    写真

    切ったお野菜を沸騰させていたお鍋に入れます。

  6. 6

    写真

    コンソメキューブとお砂糖小さじ1.5杯も放り込みます。

  7. 7

    写真

    沸騰してグツグツしてきたら弱火にしてさらに煮込みます。水分を飛ばしたいので蓋はなしで。

  8. 8

    写真

    余談ですが、このあたりでスープだけをすくってすこ〜しだけ塩を入れて飲むと絶品。
    作ってる人だけの特典です。笑

  9. 9

    写真

    30分ほどで水分が半分から1/3くらいになったらスプーンやおたまで野菜をお好みに潰します。

  10. 10

    写真

    器に盛って出来上がり!

  11. 11

    ペースト状にしたい方はミキサーで☆
    味の濃さはお好みで塩を振って調節してください(^^) (私は塩はなしでいただきます)

コツ・ポイント

少しだけ入れる砂糖が大事です!材料はレシピ書く用に測っただけなので、目分量で大丈夫です(^^)ビーガンの方は野菜のコンソメを使ってくださいね♪

このレシピの生い立ち

ポタージュよりさっぱりのかぼちゃスープを作りたくて、作ったら思いのほかおいしかったのでレシピをかいてみました(^^)温まります♩
レシピID : 3657585 公開日 : 16/01/31 更新日 : 16/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
写真
ポポポポポフィ〜♡
かぼちゃがトロトロで美味しかった!リピします!!
写真
♡こもれび♡
さっぱり目のスープとても美味しかったです(^^)♡
写真
辰夫女子
美味しく出来ました。
写真
北京パンダ
野菜スープアレンジの参考に♫ミキサーなしでも簡単にできて嬉しい!