揚げないヘルシーイカリング
作り方
コツ・ポイント
揚げないのでカロリーを気にしないで食べれます。大さじ1杯の油だけなので後片付けも簡単です。オーブンで焼くからイカの身も固くならなくてとても食べやすいですよ。オリーブ油でから炒りすると更にあっさりしていて揚げ物が苦手な人でもいけちゃいます
このレシピの生い立ち
ウチで1番人気のおかずです。イカリング大好きなのですが、油で揚げるとイカは水分が多くて油が跳ねてちょっと作るのが億劫なのですが、揚げずにオーブンで作る様になったら食卓に並ぶ回数が増えました(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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