超かんたん!煮干(じゃこ)の南蛮漬け風

超かんたん!煮干(じゃこ)の南蛮漬け風の画像

Description

煮干をからいりして、つけておくだけでおいしい常備菜。朝、ささっと作って夕食にはちょうどよいお味になってます。新玉ねぎのおいしい時期にぜひ。

材料

煮干(じゃこ)あまり大きくないもの
15~20グラム
たかの爪
1本
漬けダレ用に
☆だし汁
大さじ5
☆酢
大さじ3
☆うすくち醤油
大さじ2
☆砂糖
大さじ2
☆塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    玉ねぎはうす切りに(新玉ねぎなら少々分厚くてもそれはそれでおいしいです)
    たかの爪はちぎって種を取り出しておきます。

  2. 2

    漬けダレ用の調味料☆をすべて混ぜ合わせ、玉ねぎとたかの爪も加えます。

  3. 3

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    フライパンで煮干を乾煎りします。
    弱火で5~6分くらいかな、香ばしいかおりが立ってくるまで、ここだけはじっくりと。

  4. 4

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    2で用意した漬けダレに、乾煎りした熱々の煮干を入れます。ジュッ!!
    漬けて半日後くらいでじゅうぶんおいしいです。

  5. 5

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    今回つかった煮干です。100均で見つけました。20グラム入りです。

コツ・ポイント

お味は薄い目です。煮干からも塩味が出るかも知れませんので。
煮干の乾煎りを、油炒めにしてもコクが出ていいと思います。

このレシピの生い立ち

ちょこっとすぐに出せて、なおかつヘルシーな一品はないものかと考えてました。
これなら、朝に漬けて夕食にちょうどいいです。
我が家ののん兵衛にも好評でした。
レシピID : 367677 公開日 : 07/05/01 更新日 : 16/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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なつきばぁば
新玉ねぎの季節ですね!4倍量で作りました。常備菜にします。これ大好きです♪

ばぁば~♪ご無沙汰してます⭐新玉ねぎの季節ですねぇ。れぽありがとうございます。どうぞお元気で!

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molto
今回は紫玉ねぎで。前回の倍量です。
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molto
ネットスーパーで買ったじゃこ、届いたら普段店頭で買う物より大きくて困り出逢ったレシピ。食べるの楽しみです。
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もりあん農園
うん✨簡単でとてもいい!おいしかったよ~(*´∀`*)ありがと❤

はじめまして♪涼しげで美味しそう!嬉しいコメにも感謝です♡