糖質制限 チョコレートムースの画像

Description

「管理栄養士 Cocoro」考案の、バレンタインにもぴったり♪簡単 糖質制限チョコレートムースの作り方をご紹介します♡

材料 (2〜3人分)

2個
EXVオリーブオイル
大さじ4
ラカントS液状
60g(卵黄30g/卵白30g)
モリドル糖質制限チョコレート〈ダーク〉
80g
ブランデー
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    卵を卵黄と卵白に分けます。

  2. 2

    写真

    卵黄(卵2個分)にラカントS液状30gを加え、白っぽくなるまで混ぜます。

  3. 3

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    モリドル糖質制限チョコレートダーク80gを刻んで湯煎にかけ、オリーブオイルとブランデーを少しづつ混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    2の卵黄に3のチョコレートを流し込み、混ぜておきます。
    ※生地の温度差があると分離しやすいので、少しずつ加えましょう。

  5. 5

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    卵白(卵2個分)にラカントS液状を2〜3回に分けて加えながら、角が立つまで泡立て、メレンゲを作ります。

  6. 6

    写真

    4に5のメレンゲを2〜3回に分けて加え、泡を潰さないよう、さっくりと切るように混ぜます。

  7. 7

    写真

    グラスに6を流し込み、冷蔵庫で4〜5時間冷やして完成!お好みで刻んだアーモンドなどを散らしてお召し上がりください。

コツ・ポイント

<栄養成分>全量あたり
エネルギー940kcal/蛋白質17.6g/脂質87.7g/炭水化物51.5g—糖質36.7g—食物繊維14.6g/ナトリウム202mg/食塩相当量0.6g/
※エリスリトールを除く糖質2.3g

このレシピの生い立ち

管理栄養士Cocoroが糖質制限中の方に贈る、バレンタインにもぴったりな、糖質制限チョコレートムースレシピです。当社のモリドルEXVオリーブオイルとも相性抜群ですよ♪
レシピID : 3683127 公開日 : 16/02/12 更新日 : 16/03/10

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