卵不使用☆豆腐ハンバーグの画像

Description

卵不使用。鶏ひき肉と豆腐でヘルシーなハンバーグです。

材料 (3~4人分)

150g
1/2個
パン粉
大さじ2
パン粉が浸るくらい
ナツメグ
少々
塩こしょう
少々
適量

作り方

  1. 1

    下準備
    豆腐は水きりしておきます。玉ねぎはみじん切り。パン粉に牛乳を浸しておきます。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉をいれ、ナツメグ、塩こしょう、玉ねぎ、パン粉をいれて混ぜ合わせます。

  3. 3

    粘り気が出るまで混ぜます。生地が緩いときは片栗粉を入れて調整してください。

  4. 4

    形を成形します。

  5. 5

    フライパンに油をしいて焼き色がつくまで焼きます。

  6. 6

    出来上がり!
    ソースはお好みで♪

    私はソース&ケチャップをかけていただきました。

コツ・ポイント

玉ねぎは荒くてOKですよ!

このレシピの生い立ち

鶏ひき肉と豆腐で簡単にハンバーグを作りたくて。いろんなレシピを参考にしました。
レシピID : 3688162 公開日 : 16/02/14 更新日 : 16/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ひー♡♡♡♡♡
ごぼう入り!

ごぼう入り!おいしそうですねー!れぽありがとうございます!

初れぽ
写真
泉李†
豆腐の感じもあんまりなくてバクバク食べました!また作ります♪

嬉しいれぽありがとうございます!また作ってくださいね~♪