30分で作れる？鮭コロッケ

じゃがいもの皮をむきシリコンスチーマーで４～５分チンする。火が通ったらマッシュしておく。

玉ねぎのみじん切りを耐熱の皿に入れ少しの油と塩コショウ（分量外）をしてふわっとラップをかけ６００wで１分レンジにかける。

生鮭は骨と皮を撮り包丁で細かく叩いて耐熱皿に入れて600wで1分加熱。

小麦粉・卵・パン粉をつけ揚げる。火が通ってる材料なのでいい色が付けばOKです。