ごはんでおせんべい風焼きおにぎり

ご飯はラップなしで電子レンジ６００ｗ３分加熱して水分をとばします。

１に残りの材料を加え混ぜたらフッ素加工のフライパンに薄くのばし弱火で５分片面を焼きます。

ひっくり返して３分焼いたらできあがりです。