小松菜&バナナのグリーンスムージー

小松菜&バナナのグリーンスムージー

Description

りんごと「カルピス」で、小松菜のクセが気にならずにゴクゴク飲める♪飲みやすくて、栄養いっぱいのスムージーです!

材料 (1人分)

「カルピス」
30ml
バナナ(冷凍)
1/2本(75g)
小松菜
50g
りんご
1/8個(30g)
牛乳
100ml

作り方

  1. 1

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    今回は「カルピス」を使います。

  2. 2

    バナナは一口大に切り、冷凍しておく。

  3. 3

    小松菜、りんごをざく切りにし、全ての材料をミキサーに入れ、混ぜる。

コツ・ポイント

バナナはあらかじめ切って冷凍しておくと、好きなときにスムージーが作れます♪また、冷凍していないバナナで作ってもOKです。ミキサーにはバナナ、りんごを先に入れて、小松菜を後から加えるとうまく攪拌できます。

このレシピの生い立ち

栄養豊富な小松菜を使ったグリーンスムージーを、「カルピス」を使って飲みやすく作りました♪バナナとりんごの甘さに、「カルピス」のまろやかな甘ずっぱさがプラスされた、さっぱりコクのあるヘルシースムージーをどうぞ☆
レシピID : 3709432 公開日 : 16/03/14 更新日 : 16/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

163 (159人)
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2021年7月15日

小松菜がくせがなくて飲みやすかったです◎また作ります◎

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2020年1月15日

息子のおやつに作りました★気に入って飲んでくれました♫

野菜もおいしくとれていいですよね♪つくってくれてありがとう★

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2019年3月20日

間食にいいですね!

飲みやすいから小腹満たしにもいいですね!レポありがとう♪

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2017年5月23日

生野菜もごくごく!カルピス重宝してます。

カルピスで野菜もおいしくとれちゃいますね!れぽ感謝♪