全粒粉のピタパンの画像

Description

サラダやチキンなどのお好きな具材をポケットに♪♪

材料 (4~5枚)

フランスパン用粉
80g
20g
2g
モルトエキス(あれば)
0.5g

作り方

  1. 1

    フランスパン用粉、全粒粉、塩を合わせ、ゴムベラで塩が全体になじむように混ぜる。
    そこにドライイーストを入れ、ぬるま湯とモルトエキスを入れる。

  2. 2

    一つにまとまってきたら、表面にツヤが出るまで手で捏ねる。

  3. 3

    ボールに入れた生地にラップをかけ、30度で30分ほど発酵させる。

  4. 4

    発酵が終わった生地を50gぐらいに分割し丸め、10分ほどベンチタイムを取る。

    ※オーブンを200度に余熱する。

  5. 5

    写真

    丸めた生地を麺棒を使って直径15cmくらいの円に伸ばす。

  6. 6

    これを200度5分くらいで、焦がさないように焼く。
    焼いていると膨らんでくる。

  7. 7

    写真

    あとはいろいろなものをポケットに入れて完成!!

コツ・ポイント

麺棒で伸ばさないと膨らまないことがあります。(私の失敗談ですが・・・)

このレシピの生い立ち

「サンドイッチ・調理パンの技術教本」のピタパンレシピを自分なりにアレンジしました!
レシピID : 371619 公開日 : 07/05/10 更新日 : 07/05/10

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