満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡

Name: 満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡
Yield: 1人分
Ingredients: 食パン １枚; バナナ 1本; スライスチーズ １枚; パプリカ お好み; シナモン お好み

Description

5分ほどでできます♪
いつもドカ食いしてたのに
これ1枚でお腹いっぱいになるのはなんで？！
それは、バナナを温めると..

TapiokaSan

材料（1人分）

１枚

1本

１枚

お好み

シナモン

お好み

作り方

1

食パンに輪切りにしたバナナを乗せます
2

スライスチーズを１枚ドーンと乗せます
3

色付けとしてパプリカを振ります。
家にある人はシナモンもイイネ♪
4

170℃オーブンで4〜5分ほどする。
写真のようにチーズが溶けたら完成！
5

有難い事にこのメニューが断トツの大人気！！
6

嬉しいです♡みなさんありがとうございます（ ; ; ）宜しければレポお待ちしています♡

コツ・ポイント

バナナの厚さは1cm程がベスト。

このメニューに合わせて白湯を飲むと
さらに満腹感が得られました！

これぞダイエットメニュー♡
腸内環境を整える「オリゴ糖」を
温めることで体を温め
腸の活性化を高めて
便秘解消効果が期待できます。

このレシピの生い立ち

夢の中で食べてたので実現しました。。笑

レシピID : 3719332 公開日 : 16/02/29 更新日 : 18/01/19

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2022年9月7日

クックM6DK2O☆

ピザチーズ使い参考に。焼かれたバナナの甘さに、チーズがとろっと溶け、シナモンと、パプリカパウダーの極控えめな塩味や風味合い旨◎

2017年2月10日

初れぽ

mami000

バナナ＋チーズ＋シナモンがすごく合って美味しかったです☆

作者コメントを見る

おいしそーう！その３つはとても相性抜群ですよね！Thanx!

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満腹感がすぐ得られたダイエットメニュー♡

Description

材料 （1人分）

作り方

1

2

3

4

5

6

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