すき焼タレで南瓜煮【手抜シリーズ】

カットせずにそのままレンジ2分チンします。（包丁で切りやすくするため）

ピーラーでかぼちゃの皮をむき、種やわたを取り除きます。

★）のすきやきのタレと、水をあわせます。

ふんわりラップをし、レンジ600(500)ｗ_7分。
その後続けてレンジ200ｗ_7分。

完成（取り出しはミトンでやけどに気を付けてくださいね）
食べやすいサイズに切って、ゴマなどかけてどうぞ〜