あしたばとキザミ昆布のごま和え

あしたばを茹でた後に、水にさらし過ぎるとビタミンＣが流出してしまうので、注意しましょう。

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。