おからとツナの和風?わさびマヨサラダ

おからとツナの和風?わさびマヨサラダの画像

Description

ピリッとわさび味のサラダがおからとツナにぴったり!おからたっぷりでヘルシー!パクパクいっちゃいますょ(笑)

材料

1/4個
コーンの缶詰め
大さじ3
1缶
しお
少々
☆マヨネーズ
大さじ4
☆砂糖
小さじ1
☆わさび(チューブのねりわさびで)
小さじ4
☆しょうゆ
小さじ1
☆レモン汁
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらします。きゅうりをスライスしてさらした玉ねぎと一緒にしお少々ふります。

  2. 2

    写真

    その間に☆の調味料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    2のボールに水気をぎゅっと絞った1とコーンの缶詰、油を切ったツナ缶を入れます。

  4. 4

    写真

    生おからも加えよく混ぜ合わせ、仕上げに青のりをパラパラかけて出来上がり!

コツ・ポイント

スーパーなどに売ってる生おからを使う場合はレンジで温めてから使って下さい。お好みでホワイトペッパーを少々加えてみてください。

このレシピの生い立ち

すっごく有名なお豆腐を売ってる豆腐屋さんでおからをいただき、お惣菜で食べたおからサラダをマネしてさらにツナや玉ねぎを加えて作ってみたら大好評!
レシピID : 3766368 公開日 : 16/03/23 更新日 : 16/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ユーロン
わさび多目にきかせて。大人のおからサラダよ(*^ー^)ノ♪

わさびたっぷりの方が美味しいかも(^^)つくれぽ感謝です!