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簡単リンク簡単！低糖質 ココアチーズケーキ♡
材料
作り方
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1
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材料全てをボールに入れて混ぜる。ハンドミキサーやブレンダー、ミキサーなどで
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2
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170度のオーブンで35〜40分
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4
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【糖質】卵2ヶ→0.4g 甘味料45cc→4.5g 豆乳200cc→1.8g
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5
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クリームチーズ200g→5.4g 純ココア20g→3.2g ホールで15.3g 写真は8等分なので1カット→1.9g
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6
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◎0カロリー甘味料はパルスイートの液体のものを使用
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7
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◎クリームチーズはコストコの1kg入りを使用
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8
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◎豆乳はマルサンのカロリー45%オフを使用
コツ・ポイント
全部混ぜて焼くだけー。簡単。
しょっちゅう作るので覚えやすい&使い切りの量で。
ココナッツフラワー自体に甘みがあるので
甘味料は少なめです。好みで増減してください。
しょっちゅう作るので覚えやすい&使い切りの量で。
ココナッツフラワー自体に甘みがあるので
甘味料は少なめです。好みで増減してください。
このレシピの生い立ち
糖尿病家系のため、そろそろ気をつけなきゃと
ゆるゆる糖質制限はじめましたー。
コストコで見つけたココナッツフラワーを
どうやって使うか考えて、これに至りました。
ゆるゆる糖質制限はじめましたー。
コストコで見つけたココナッツフラワーを
どうやって使うか考えて、これに至りました。
レシピID : 3766743
公開日 : 16/03/23
更新日 : 17/06/09
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
19/10/24
17/01/23
ありがとうございます♡今朝どうでしたかー⁇
16/11/05
くるみ入りおいしそうですねー‼︎ありがとうございます♡
16/07/26
ありがとうございます‼︎ココナッツフラワー結構イケますよね！