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糖質オフ 大豆粉+ふすま粉のパンケーキ

糖質オフ 大豆粉+ふすま粉のパンケーキの画像

Description

ゆり〜く糖質オフ中。大分ゆるくなってきたけど、まだまだ気にしていたい糖質^^;

材料 （1人分）

作り方

  1. 1

    写真

    全ての材料を入れて混ぜる。豆乳は、ドロ〜っとする程度、適量で^^何でも目分量でやってしまうので計り忘れました(~_~;)

  2. 2

    写真

    スキレット(なければフライパンでもO.K)に入れ弱火で焼く。

  3. 3

    写真

    両面焼いて出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

朝の準備しながらなので弱火でゆっくり焼いていく(o^^o)
今回砂糖は入れてませんが、甘さが欲しければ砂糖を入れていいと思います。今回は、バターで美味しく頂きました^^

このレシピの生い立ち

昨晩、糖質オフパンをセットし忘れ今朝何もない^^;卵白卵黄を分けずに簡単に、しかも、準備しながら焼ける糖質オフパンケーキを作ってみました(o^^o)
レシピID : 3788095 公開日 : 16/04/05 更新日 : 16/04/05

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☆ma〜na☆
糖質オフ 大豆粉+ふすま粉のパンケーキ
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