春にぴったり♪ 色鮮やか“おいなりさん”

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Description

今回は、カラフルでお弁当の主役になる“具だくさんいなり寿司”のレシピをご紹介します。

材料 (10個分)

「やずやの発芽十六雑穀」ごはん(白米でもOK)
約500g(1.5合分)
【A】
だし汁
200ml
みりん
大さじ4
醤油
大さじ2
【B】
米酢
大さじ2
砂糖
大さじ1と1/2
小さじ1弱
【トッピング】
サーモンの刺身+アボガド+チーズ
マグロの刺身+ニンジン+醤油
そら豆(茹でたもの)+エビ(茹でたもの)+コーン
ミニトマトのマリネ(オリーブオイル、レモン汁、塩)
炒り卵+菜の花(茹でたもの)

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「やずやの発芽十六雑穀」ごはんを使います。

  2. 2

    写真

    研いだ米2合に「発芽十六雑穀」1小袋を目安に入れ、いつもよりやや多めの水加減(白米で大さじ2~3杯)にし暫く浸して炊く。

  3. 3

    油あげは一辺の端を切り袋にして2分程茹で、水気を切ります。

  4. 4

    ひと煮立ちした【A】に油あげを入れ、落としぶたをして10分程煮ます。

  5. 5

    煮汁がほとんどなくなったら鍋のまま冷まし軽く絞ります。

  6. 6

    温かい雑穀ごはんに【B】を回しかけ、全体を切るように混ぜます。

  7. 7

    酢飯を半分に分けて、片方にきゅうり、白炒りごまを加えて混ぜます。
    油あげに詰めて具材をトッピングして、できあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

春らしさがかわいらしく、お友達にも自慢したくなる一品ですよ♪
ぜひお試しくださいね!
レシピID : 3794336 公開日 : 16/04/08 更新日 : 16/04/22

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