☆タンドリーチキン☆

☆タンドリーチキン☆
★★★つくれぽ200件話題入り★★★漬け込んで焼くだけでメインの出来上がり*
柔らかくてジューシーなタンドリーチキン♪

材料

鶏もも肉
2枚
漬けダレ
●プレーンヨーグルト
大さじ3
●ケチャップ
大さじ1と1/2
大さじ1
●しょうゆ
小さじ2
小さじ1
●塩
小さじ2/3

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もも肉(胸肉でも)
に数カ所フォークを刺し味がしみ込みやすいようにする♪
お好みで適当な大きさに切ってから漬けてもOK♪

2

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漬けだれの●を全て合わせておく♪
(袋の中でよく混ぜても)

3

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袋に肉と漬けダレを入れ、よく揉む♪

冷蔵庫に入れ、味を馴染ませる(2時間以上がおすすめ)

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フライパンにオリーブオイルを熱し、③の肉を皮目を下にして入れこんがり焼き色がつくまで強めの中火で焼く♪

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焼き色がついたら
裏返して蓋をして、弱火でじっくり約4〜5分火を通す♪

6

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出来上がり*

7

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☆ジャンバラヤ☆
レシピID:3879700
と一緒にプレートにしても♪

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ありがとうございます。

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レシピ本第三弾
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ストックしておくと便利*
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コツ・ポイント

鶏肉はあらかじめカットしてから漬け込んでも♪
辛いのが苦手な方はカレー粉を少なめに♪
焼く前に冷蔵庫から出して常温にしておく♪
オーブンで焼く場合は、230度に予熱して20分(焼き時間は機種により異なりますので調整してください)

このレシピの生い立ち

カフェで食べて美味しかったタンドリーチキンを再現してみました♪
レシピID : 3794474 公開日 : 17/02/26 更新日 : 18/06/19

このレシピの作者

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

294 (272人)

19/02/15

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とても簡単に美味しくできました(^O^)

よっさん☆☆

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

19/02/13

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とっても美味しい!ご飯がすすみそうです(^ ^)

クック1FDYGC☆

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

19/02/12

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初タンドリーチキンでした。簡単でお肉が柔らかい、夏のシドニーより

クック4W37VW☆

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

19/02/09

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初めて作ったタンドリーチキン☆家族にも好評でした~◎◎◎

れいせいふう

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

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