さば・新たまねぎカレー風煮付けフライパン
Description
さばと新玉ねぎを焼いて、カレー粉・ケチャップ・コンソメのタレをかけて、あっという間にできるカレー粉の煮付けを作りました！
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる。さばは1/2に切る。
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2
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さばは、軽く塩をふり、１５～３０分置く
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3
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キッチンペーパーで水気をふく
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4
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フライパンに薄切りの新玉ねぎと一緒にさばを蓋をして焼く
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5
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カレー粉・トマトケチャプ・コンソメ・水を混ぜ、
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6
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４に５を入れて、蓋をして煮る
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7
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出来上がり！
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コツ・ポイント
４でクッキングペーパーを使う時は油なし、
クッキングペーパーを使わない時は油をひいて下さい
辛いのが苦手な方は、カレー粉を入れるとき味を見ながら入れてくださいね
クッキングペーパーを使わない時は油をひいて下さい
辛いのが苦手な方は、カレー粉を入れるとき味を見ながら入れてくださいね
このレシピの生い立ち
サバ
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少
漢方薬のタカキ大林店
