ブロ茎のたぬきトーストの画像

Description

甘くて美味しいブロッコリーの茎に、天かすをプラスして作る、食感のよいたぬきトースト。

材料 (1食分)

1枚
1/2本分程度
1つまみ
適量
適量
マヨネーズ
適量
エゴマ油
小さじ1/2
適量
一味・七味など
お好みで少々
レモン汁
お好み量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの軸は表面が固ければ剥き、適当な厚みにcutして耐熱容器に入れ、蓋をして3~5分蒸す。(レンジ加熱でも。)

  2. 2

    写真

    パンに鰹節を載せて1を載せる。

  3. 3

    写真

    ピザ用チーズと塩昆布を載せて天かすを散らし、マヨネーズを絞って色よくトーストする。

  4. 4

    写真

    エゴマ油をまわしかけ、青海苔を散らし、レモンを絞って完成です。お好みで一味などふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ブロッコリーには下味をつけていません。
(軽く塩をふってもいいです。)

青海苔は刻み海苔などでも結構です。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの軸を使った和トーストに天かすを合わせて食感よく仕上げました。
レシピID : 3830748 公開日 : 16/04/29 更新日 : 16/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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❁Abake❁
今朝は大阪も寒い!!絶妙な組み合わせ♡やっぱ私は和トースト派❁*

和トースト万歳❢出口ないから覚悟してね(笑)美味お試し感謝❀

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naomaman。
サクサク!美味しい!大好きな食感と味です!

はじめまして♡大好きって嬉しいです❊美味お試し&れぽ感謝❀

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みるきー猫ちゃん
たぬきって天かすの事だったんですネ。おいしかったです。 (^_^

はじめまして♡美味お試し&れぽ嬉✾ありがとう♪

初れぽ
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のこのこのんのん
ゆかりとネギ+で!とても美味しかったです!リピします!(^^)♪

はじめまして♡美味お試し&ブログ紹介&リピ宣言付れぽ感謝