トマト缶★野菜とささみのヘルシートマト煮
tsunasuke
作り方
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1
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筋を取り、一口サイズに切ったささみに小麦粉をおおさじ1ふりかけ、オリーブオイルで焼き目がつくまで炒める。
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2
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たまねぎ、ピーマン、きのこは食べやすいサイズに切る。
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3
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なすは切った後にアク抜きをしておく。
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4
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ささみが焼けたら野菜、きのこを投入。
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5
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トマト缶、水、コンソメを入れて、水気がなくなるまで15分ほど煮る。
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6
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最後にチーズをのせ、溶けたら完成✨
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
トマト缶を使ってヘルシー煮を作りたかったので♩完成写真撮り忘れました^_^;;;
tsunasuke
