オクラとめかぶとミョウガの酢チアシード

Name: オクラとめかぶとミョウガの酢チアシード
Yield: ４人分
Ingredients: オクラ １パック; みょうが ２個; めかぶとろろ 大匙２; 酢チアシード 大匙２; カニかま 50g; 柚子ポン酢 大匙１

Description

ねばねばと酢チアシードが合体！食感も栄養もばっちりの和風の酢の物です。

１パック

２個

めかぶとろろ

大匙２

酢チアシード

大匙２

50g

柚子ポン酢

大匙１

酢チアシード作り方は http://cookpad.com/recipe/3808737 #cookpad
を参照して下さい。

酢チアシードの応用メニューとして考案しました。

レシピID : 3832142 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/05/07