マイタケ酵素でやわらか牛ステーキの画像

Description

マイタケに含まれるたんぱく質分解酵素を使って安い牛肉を柔らかく仕上げたステーキです。

材料 (2人分)

200g×2枚
1/2パック
大さじ2
塩・こしょう
少々
油(牛脂・サラダ油など)
大さじ1程度
 
ほか、味付けは好みで
(適量)

作り方

  1. 1

    写真

    マイタケはみじん切りにし、ジッパー付きポリ袋に水、マイタケ・牛肉を入れてよくもみ込む。

  2. 2

    室温で1時間程度か、冷蔵庫で数時間程度置いておく。
    表面のマイタケをふき取り、塩・こしょうを肉に振る。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を熱し、好みの焼き加減に焼く。
    焼けたらしばらく板などの上で肉汁を落ち着かせると良い。

  4. 4

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    器に盛り、好みのソースなどをかけて完成。

コツ・ポイント

マイタケにはたんぱく質を分解する酵素があり、これを肉に漬けて柔らかくします。酵素は水溶性なので、一緒に水を入れてよくもみ込みます。
あまり長時間(数日など)放置すると、分解しすぎて肉が崩壊するおそれもあるようなのでご注意ください。

このレシピの生い立ち

元々、NHK「ガッテン!」でとり胸肉を柔らかくするための方法として紹介されていました。
たんぱく質を分解→柔らかくなるのなら、他の肉、特に柔らかくしたい肉の代表、安い牛ステーキ肉でもできないかと思い実践しました。
レシピID : 3833716 公開日 : 16/04/29 更新日 : 16/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ダッフィーニーうに
漬け込み中…。酵素が水溶性とか、スゴく納得しました 有難うです
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ボボモン
一晩やったら微妙になってしまいました(^^;短めでリベします✧

一晩だと長いのですね…貴重なレポートありがとうございます。

初れぽ
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ma___111
簡単美味しくできました〜\( ˆoˆ )/

ありがとうございます!美味しくできたなら良かったです!