時短テク！おからの炒り煮

おからは袋のまま、レンジでしっかり加熱する。

小松菜、ちくわを小口切りにし、ごま油で炒める。少々水を加え、めんつゆ、砂糖で濃いめに味を調える。

２に１のおからを加えて出来上がり。