たれで楽しむ♪鶏むね肉✿鶏団子✿の画像

Description

お手軽価格で高蛋白・低カロリーな鶏むね肉を更に豆腐でかさ増し♪たれの魅力を最大限に引き立てるシンプルな肉団子です。

材料 (約30個分)

2枚(約550g)
150g(1/2丁)
1/3本
にんにく
1片
生姜
1片
大さじ3
小さじ1/2
サラダ油
適量
お好みのたれ
適量

作り方

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    フードプロセッサーを使用。
    フードボールに鶏むね肉(皮と脂肪を取り除く)・長葱・にんにく・生姜を入れて混ぜる。

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    長葱・にんにく・生姜が細かくなり、鶏むね肉が挽き肉状態になればOK。

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    豆腐・片栗粉・塩を入れて、滑らかな状態になるまで混ぜる。

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    混ぜた後は、滑らかなペースト状態になっている。

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    FPが無い場合は鶏挽き肉を使用。長葱/にんにく/生姜(全てみじん切り)・豆腐・片栗粉・塩を粘りが出るまで混ぜればOK※

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    鍋にサラダ油を入れて、170度に温め始める。
    掌にサラダ油をつけて、生地をコロコロと丸める。又はスプーンですくう。

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    170度に温めたサラダ油に、丸めた生地を次々と落としていく。

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    菜箸で転がしながら、全体に万遍無く色が付くように揚げる。

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    こんがりときつね色になったらOK。

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    キッチンペーパーを敷いた上に置いて、余分な油を落とす。

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    器に盛り付け、お好みのたれを付けて召し上がれ♬

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    写真はスイートチリソース。相性抜群です!

コツ・ポイント

フードプロセッサーで混ぜて、丸めて、揚げるだけ!

このレシピの生い立ち

我が家の基本の鶏肉団子です。

味付けは控え目な塩だけなので、様々な味付けに合います。

たれは勿論のこと、揚げずに鍋に入れると鶏肉団子鍋になります。

甘酢あん(参考レシピID : 2962730)で和えると鶏肉団子のあんかけになります。
レシピID : 3848655 公開日 : 16/05/10 更新日 : 16/05/10

このレシピの作者

アトリエ沙羅
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ほのけんmama
レシピ参考に、むねひき肉で玉葱&しいたけ入り、茹でてみました♪

なるほど!茹でるとあっさりした感じになり良いですね★感謝❤

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★あいこママ★
半分はお鍋に♡半分は揚げてミートボールに♡

ご活用頂け幸いです★凄く美味しそう♪続けて作って下さり感謝♡

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Haika☆
肉団子鍋にしました!FPガーで簡単♬残りは冷凍しました!

FPに慣れると手放せませんね★美味しそうな鍋に活用大感謝♡

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しのっこ2
鶏団子鍋にしました!葱嫌いの子どもも気づかずパクパクでした!

ナイスアイデア!これは間違いなく美味しそう♪作って下さり感謝