さっぱり!MAT丼(マグロアボガド豆腐)

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Description

ゴマ油のアクセントとお豆腐でヘルシー漬け丼♪
夏に向けてさっぱりと食べられます

材料 (2人分)

まぐろ赤身刺身用切り落とし
10〜12切れ
漬け用のタレ
醤油
大さじ4杯
みりん
大さじ2杯
大さじ2杯
ゴマ油
小さじ1杯
薬味
適量
適量
少々
ワサビ
お好みで
お茶碗一杯〜

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に酒、みりんを入れ沸騰させてアルコール分を飛ばす。

  2. 2

    写真

    醤油を加えて1分程煮立たせたら火を止めて、タレを冷ます。

  3. 3

    写真

    ボールに冷ましておいたタレ、ごま油、マグロを入れたらラップをして冷蔵庫で30分程寝かせる

  4. 4

    写真

    豆腐はキッチンペーパーなどで水気を切り、手でほぐす。
    アボガドも一口大に切っておく。

  5. 5

    炊き上がったご飯を丼に盛り、刻み海苔を敷いておく。

  6. 6

    写真

    漬けマグロ、アボガド、豆腐をご飯の上に盛り付け薬味をトッピングして、白ごまとタレをお好みで上から回し掛けたら出来上がり。

コツ・ポイント

ワサビの代わりにキムチを乗せても♪
韓国風になります

このレシピの生い立ち

いつもの漬け丼に豆腐とアボガドをプラス!
少し豪華に見えるように♪
レシピID : 3855646 公開日 : 16/05/12 更新日 : 16/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ごり23
半額お刺身が美味しく食べれました!

さっぱりして良いですよね♪つくれぽありがとうございます♪