ダイエットの強い味方！こんにゃくごはん

ハートフルキッチン麗さん～♪

初めまして！
昨日は、簡単！黒ゴマご飯～♪にれぽありがとうございました♥
ヘルシーな献立の仲間入り嬉しいです♥
ダイエット中なのですね！
私もダイエットしなくちゃいけないのに、2年前から息子と同居するようになってから(大学卒業して地元で就職)、ガッツリな食事になってきて、私もついつい食べ過ぎに！
ハートフルキッチン麗さんの献立見て勉強させてくださいね♥
どうか、これを機に仲良くして頂けると嬉しいです♥
では、キッチンのぞいて帰ります～。
失礼します(^.^)/~~~

にきけん さんへ

ご丁寧にご連絡ありがとうございます(*^^*)
こちらこそ仲良くさせて下さいね。

育ち盛りの子供や男性がいると食事でダイエットするの大変ですよね(^^;)
私にも男の子がいたのでよく分かります。
ただ我が家の場合は焼き肉や揚げ物などのガッツリ系の食事が苦手な、超～痩せっぽちの子だったので、栄養価の高いメニューを何種類も作ってました(笑)
あれば食べちゃいますもんね(^^;)

今は結婚もして別々の暮らしになったのでダイエットメニューも作りやすくなりました。
主人も年齢的に食事コントロールが必要なので基本的には同じメニューですが、やっぱりカロリー的に物足りないのと濃い味付けが好きな人なので、一品追加してます。
焼き肉や揚げ物など。
でもちゃんとは作りません。
ダイエットメニューで野菜類は足りていると思うので、肉を焼肉のタレで炒めるだけとか
コロッケやメンチはスーパーで１コ買うとか(笑)

お蔭で家族みんなが少しずつ体重減少してきましたよ(*^^*)
にきけんのキッチンにも気になるメニューがたくさんありましたので、参考にさせて下さいね。