速攻完成!小松菜としらすのお浸しの画像

Description

材料2つ!カルシウムが摂れる材料同士の組み合わせ!小松菜はこのレシピを作るときに限らず,常備しておくと重宝しますよ~♫。

材料 (2人分)

1/2束
大さじ2
あれば
酢じょうゆ,ポン酢,めんつゆ
適宜

作り方

  1. 1

    小松菜は茹でてから冷水にとって水気を切り,3cm幅に切る。

  2. 2

    ボールに1としらすを入れ和える。器に盛り,鰹節(あれば)を乗せ,酢じょうゆなどをかけていただく。

コツ・ポイント

★アレンジ大歓迎!こんなレシピに著作権もなにもありません!むしろ,創意工夫を懲らしよりよいレシピに発展させて下さい!
★小松菜は鍋で茹でるよりも,ルクエなどのシリコンスチーマーを使ってレンジで温める方が便利です。

このレシピの生い立ち

我が家では定番のこのシンプルなお浸しが,なぜかいくら検索してもクックパッドにはありません。そこで,今のうちに私がUPします。もちろんアレンジ自由です!
レシピID : 3863260 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (9人)
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B子chan
アレンジ歓迎の言葉に甘え、キャベツとヒジキで増量。ご馳走様♪

これだけでも十分健康食なのに徹底極まるヘルシー献立に参加3Q

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B子chan
ほうれん草で。茹で置きが有ったので文字通り速攻完成!

その茹で置きぜひ頂きたい!ササッとヘルシー一品お助けでき嬉♩

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B子chan
まさしく速攻完成ですね!ご馳走様♪

これレシピと言えるのかな?アレンジしてヘルシー献立に入れてね

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B子chan
ゆうべはぽん酢で頂きました。しらす冷凍して出番が増えました♪

すっかり定番にして頂け冷凍しらすの消費お手伝いさせて貰え嬉し