鶏胸肉のおろしポン酢がけの画像

Description

暑い季節に、おろしポン酢でさっぱりと、鶏胸肉のソテーいかがですか?

材料 (2人分)

1枚
塩胡椒
少々
100cc
適量
タレ用 大根
約5センチ
タレ用 ポン酢
50cc
タレ用 酢
25cc
タレ用 そばつゆ
25cc
タレ用 みりん
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉を、観音開きに切り、広げる。ビニール袋に入れて、全体に平らになるように 綿棒で叩く。軽く少し塩胡椒する。

  2. 2

    写真

    片栗粉をまぶして、少し多めの油でソテーする。肉を切り、お皿に盛る。

  3. 3

    大根は、皮をむいて、おろしにする。

  4. 4

    鍋に、大根おろしを、水を切らずに入れて、ポン酢、酢、みりん、そばつゆを加えて、一煮立ちさせる。

  5. 5

    写真

    タレをかけて、刻んだネギを散らし、完成。

コツ・ポイント

鶏胸肉叩くと柔らかくなるんですよ。是非お試しください。タレの味が濃いので、肉の下味は、薄めが良いと思います。

このレシピの生い立ち

おろしポン酢に合うメニュー考えてます。
レシピID : 3864695 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/22

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