塩麹ささみとトマトのさっぱり炒めの画像

Description

塩麹効果でささみがぷりぷりです!トマトの火の通し加減はお好みで!あと、ささみはもっと多くてもいいかも。

材料 (4人分)

8本
2個
1/2個
塩麹
大さじ1
ハーブソルトなど
少々
とろけるタイプがオススメ

作り方

  1. 1

    ささみは筋を除いて一口大に切り、塩麹をまぶしてしばらくおきます。私は一晩以上置いてます。

  2. 2

    トマト、パプリカも一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、ささみを両面焼きます。
    火が通ったらフライパンの端にささみを寄せて、パプリカを炒めます。

  4. 4

    蓋をして軽く蒸し焼きにし、パプリカにある程度火が通ったらまた端に寄せてトマトを投入。

  5. 5

    また蓋をして軽く火を通します。トマトに火が入ったら味を見て、ハーブソルトを少々。

  6. 6

    お好みでチーズを散らしても美味しいです!

コツ・ポイント

軽く蒸し焼きにすること。ささみもパプリカもふっくらします。

このレシピの生い立ち

土日に買い出しをする我が家、お肉の鮮度は気になりますが、塩麹を揉み込んでおけば安心!
レシピID : 3865070 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/17

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