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玉ねぎは薄切り、(冷凍インゲンは小口切り)、スライスチーズは4等分、プチトマトは半分に切る。
シーチキン、玉ねぎ、冷凍インゲンをマヨネーズで和える。
アルミカップに盛り付ける。
スライスチーズとプチトマトをのせ、トースターで6分ほど加熱する。チーズにほどよく焼き色がついたら、完成です!