簡単おつまみ*タラ(タイ)の塩わさび焼き

簡単おつまみ*タラ(タイ)の塩わさび焼き

Description

漬けて焼くだけの簡単ヘルシーおつまみ( *´艸`)
あっさり大人の味で、ぜひ日本酒と合わせて♡

材料 (2人分)

タラ(タイや他の白身魚でも)
2切れ
2つまみ
大さじ1
わさび(チューブ)
5㎝ぐらい(約2g)

作り方

1

写真

ビニール袋に調味料を入れ、袋の上から揉んでわさびを溶かし、切り身を加えて空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で10分〜一晩置く。

2

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グリルやトースターなどで10分ほど焼けば完成♪
わさび好きなら、さらにわさびをつけて食べても(o^^o)

コツ・ポイント

わさびは好みに合わせて加減してください
風味や辛味は加熱で飛びやすいので、気持ち多めでも大丈夫♪

焼かずに耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ加熱でもOK♪

このレシピの生い立ち

外食したお店で魚の塩わさび焼きを発見。
わさびも魚も好きなので、家でも手軽に味わえるよう、自分でアレンジしました。
レシピID : 3867557 公開日 : 16/05/20 更新日 : 20/09/03

このレシピの作者

いつもつくれぽありがとうございます。
*栄養士
*ベジタブル&フルーツアドバイザー
*フードスペシャリスト
*フードコーディネーター3級
*幼児食インストラクター
*唎酒師

レシピのこだわり
・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし
・アレルギー対応スイーツ中心
・簡単ヘルシーが鉄則

ブログ:https://mi-rin.com

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/05/05

写真

ダイエットおつまみに。ハイボールだったので次は日本酒にします!

ふか谷

ハイボールも合うのかな(*´꒳`*)?つくれぽ感謝です♡

18/12/14

写真

美味しかったです♪

ルルルるか☆

お口にあってよかったです♪つくれぽ感謝です(๑>◡<๑)

16/06/23

First tsukurepo mark
写真

山葵で漬けた魚は初(@^▽゜@)ゞ新鮮な鯛でとても美味しく!!!

ユーロン

初レポ感謝です(o^^o)新鮮な鯛で美味しそうですね!