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* しっとり♡おから卵サラダ *

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Description

たまごと牛乳効果でしっとり美味しく仕上がるおからのサラダ。
ポテトサラダを食べたいが糖質が気になる時はコレに決まり‼︎

材料

おから
150g
卵
2個
★ロースハム
4枚
★牛乳
60ml〜
★マヨネーズ
30g
★黒胡椒
たっぷり
★塩
適宜

作り方

  1. 1

    【下準備】
    耐熱容器のボウルに卵を溶きほぐし、おからを加えてよく混ぜ合わせる。
    ハムを食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    【1】のボウルをラップなしでレンチン（700W）1分。1度取り出したらよく混ぜ合わせ、再度1分レンチン。

  3. 3

    粗熱が取れたら★を加えてよく混ぜ合わせる。 →完成！

コツ・ポイント

電子レンジによって加熱時間を変えてください。
目安はしっとり→ほろほろ。

このレシピの生い立ち

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レシピID : 3873685 公開日 : 16/05/22 更新日 : 16/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2016年12月21日
写真
westerly
サンドイッチに！美味しかったです！

サンドイッチ(° ꈊ °)✧˖°素敵アレンジれぽ有難うです♪

2016年6月2日
初れぽ
写真
トラップ
レンジ40秒+40秒にしてみました。 しっとりで美味しかったです

初★つくれぽ有り難うです(´∀｀)♡レンチン情報も有難う♪

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( )
sachi**
* しっとり♡おから卵サラダ *
by sachi**