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簡単なのにうまっ！フライパンで焼きトマト

簡単なのにうまっ！フライパンで焼きトマトの画像

Description

簡単に作れるスピードメニュー！ダイエット&美容効果もあり！？

材料 （1人分）

トマト
1個
スライスチーズ
1枚
オリーブオイル、塩、こしょう、あればドライパセリ
少々

作り方

  1. 1

    トマトは洗ってヘタを取り輪切りにする。スライスチーズは4当分に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにアルミホイルを敷いて、トマトを乗せ、中火で2〜3分程焼く。

  3. 3

    写真

    ひっくり返してオリーブオイル、塩、チーズ、こしょう、ドライパセリを乗せて2〜5分焼いたら出来上がり☆

  4. 4

    写真

    焼き具合やトッピングはお好みで☆シラスを乗せても美味しいですよ〜♩塩の代わりに醤油を少しでもOKです。

コツ・ポイント

焼き時間はトマトの大きさやお好みで調整してみて下さい。トマトをひっくり返す時はトングを使うと熱したトマトが崩れにくく、見た目が綺麗に出来上がります☆

このレシピの生い立ち

トマトは体を冷やすので火を通したほうがいいと聞いたので。オリーブオイルと一緒に摂取してリコピン吸収率をアップ&カルシウム補給も☆アルミホイルを使うので後片付けも本当にラクです！笑
レシピID : 3879148 公開日 : 16/05/25 更新日 : 16/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14件 (13人)
2023年9月29日
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Ruriluru
オーブンで焼きました。乱切りですが、とってもお洒落におつまみにもいいですね。お洒落です♪また作ります♪
#トマトをおいしく
2022年1月15日
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Marmo
グリルメニューのアクセントに。トングを使ったらキレイな仕上がりになりました。
#簡単
2021年12月25日
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しゃな王
これ大好きです！トマト出汁がおいしいです♪
#５分で完成
2020年9月3日
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しーま♪
オーブンで作りました♪ おいしくいただきました(^人^)
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となりのトットロ
簡単なのにうまっ！フライパンで焼きトマト
by となりのトットロ