もやしと野菜たっぷりの和え物

もやしはレンジで袋のままチンする。袋が真ん丸になったらそのままレンジの中で冷まして…ざるにあげる。熱いので気をつけてね

きゃうり 人参は千切りしてお塩をふる
家にある野菜でも大丈夫

ハムは千切り
なかったらシーチキンの油を切って入れても美味しいよ

めんつゆ 胡麻油 みりんを振りかける
混ぜて冷蔵庫でしばらく置く。
30分位でもいいみたいです