糖質制限オヤツ、海苔チーズの画像

Description

レンチンで速攻オヤツ。糖質なしでたんぱく質取れます♪パリパリでおいしいよ♪

材料

好きなだけ
海苔に合わせて好きなだけ

作り方

  1. 1

    海苔を好みの大きさに切る。
    我が家は全判を8等分にしたものを使ってます。

  2. 2

    スライスチーズを海苔の大きさくらいに切る。

  3. 3

    海苔の上にチーズを乗せる。
    クッキングシートに乗せて、500wで2分チン!
    あら熱が取れたらパリパリ美味しいオヤツが完成

コツ・ポイント

特にないです。海苔にチーズ乗せてチン!ただこれだけ。
あ、クッキングシートに乗せないとチーズがくっついて大変なことに。。。クッキングシートは必須です。

このレシピの生い立ち

オヤツ・・・どうしても糖質ばかりになりがちなのがイヤで。成長期の子ども達にたんぱく質のオヤツを作りたくて。
レシピID : 3886141 公開日 : 16/05/28 更新日 : 16/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ゆずこゆず
韓国のりで作ってみました。海苔で挟まないほうが美味しかったので、また作ってみまーす。
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あやちん6661
小腹が空いた時にやってみました。かなり美味しかった!また作ります。ありがとうございます😊
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きゅうぴっと
ワインのおつまみに☆ 手軽で低カロリー♪ 美味しかったです。
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shaly
簡単ですね!!サッと作れて嬉しい!!

簡単で栄養たっぷりです(^.^)つくレポ感謝です♡