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お家にある野菜、ウィンナーを一口大に切る。この日は、ズッキーニ、マッシュルーム、かぼちゃとウィンナー
スペースパンに1で切った野菜達とウィンナーをいれ、オリーブオイルを3回しくらいかける。
2にコンソメ顆粒をかける。弱火で9分、グリルで焼く。
食パンにメイプルシロップをかけ、トースターで焼く。
フルーツを切り、ヨーグルトの上に乗せる。
グリルが焼けたらお皿に盛り、プラックペッパー振りかける、