【ダイエット】ささみのごま油炒め【簡単】

【ダイエット】ささみのごま油炒め【簡単】
ダイエットに低カロリー、高タンパクのささみは欠かせませんよね。

材料 (1人分)

ささみ
2本
適量
少々

1

ささみの筋を取り、一口サイズにカット。

2

フライパンにごま油を加えて熱し、ささみを投入。火力は弱火中火で。

3

塩をふって、いい感じに焦げがついたら反対面や側面など、全方位に火を通す。

4

写真

完成ー!ダイエットにささみは欠かせません!

コツ・ポイント

炒める時は弱目の火でじっくりと。

このレシピの生い立ち

毎日茹でささみに飽きた今日この頃。
レシピID : 3899062 公開日 : 16/06/05 更新日 : 16/06/05

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