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使う30分前に肉を冷蔵庫から出しておく。(季節によって時間調整してください。常温に。)
油を敷いたフライパンに肉を乗せる。中火で焼いて、裏面に焼き目がついたらひっくり返す。
すぐに蓋をして、弱火〜中火の間で2分。(厚切りのものは2分30秒)
火を止め、蓋をしたまま1分程置いておく。蓋を開け、お皿に移してできあがり!
肉類を調理する方への注意