じゃがロールキャベツ
Description
今が旬の新じゃがをつかったロールキャベツ。
コロッケ??と思わせる具をあま~いキャベツで包みこみました。
あっさり、ほくほくの1品です♪
コロッケ??と思わせる具をあま~いキャベツで包みこみました。
あっさり、ほくほくの1品です♪
材料
(4人分)
カゴメ基本のトマトソース
1缶
中2個(約200g)
大きめ4枚
80g1缶(汁も使います)
1/4~1/2個(約60g)
50g
1パック
塩、こしょう
少々
パセリのみじん切り
少々
作り方
-
-
1
-
たまねぎはみじん切りにする。
冷凍のミックスベジタブルはお湯をかけて解凍し、水気をきっておく。
-
-
-
2
-
キャベツは電子レンジで約1分半加熱し、芯の固い部分をすこしそいでおく。
-
-
-
3
-
じゃがいもは適当な大きさにきってゆでる。(小さくきると水っぽくなります。できればゆっくりゆでてください)
-
-
-
4
-
熱々のじゃがいもをつぶしてそこへ、みじんぎりのたまねぎ、塩こしょうを加える。たまねぎが均一に混ざるようによく混ぜる。
-
-
-
5
-
4にミックスベジタブル、ツナ(固形部分だけ)を加えてざっくりまぜる。
-
-
-
6
-
5を四等分してキャベツに包む
-
-
-
7
-
-
-
-
8
-
-
-
-
9
-
エリンギを適当な大きさに切り、トマトソース、ツナ缶の汁と共に鍋に入れ、エリンギに火が通るまで煮込む。火が通ったら塩コショウで味をととのえる。
-
-
-
10
-
盛りつける前に出来上がったロールキャベツをラップに包んで電子レンジにかけて温める。
-
-
-
11
-
ソースと10を盛りつけ、パセリのみじん切りを飾る。
-
コツ・ポイント
トマトソースの味、素材の味が生きたお料理です。
お肉や油を使わないので、とってもあっさり。コロッケを作るよりも簡単。
じゃがいもに混ぜるのは、なんでもOKです。枝豆や冷凍むきえびでもおいしいですよ♪
たまねぎは冷めたじゃがいもに加えると、辛味が残ってしまいます。また、じゃがいもに混ぜる具は水気を必ずきってください。そうしないと具がやわらかくなって包みにくいです。
お肉や油を使わないので、とってもあっさり。コロッケを作るよりも簡単。
じゃがいもに混ぜるのは、なんでもOKです。枝豆や冷凍むきえびでもおいしいですよ♪
たまねぎは冷めたじゃがいもに加えると、辛味が残ってしまいます。また、じゃがいもに混ぜる具は水気を必ずきってください。そうしないと具がやわらかくなって包みにくいです。
このレシピの生い立ち
あま~い春キャベツを使ったおいしいロールキャベツが食べたくて。
でも、煮込むのは手間。
なので煮込まなくてもおいしく食べられるロールキャベツを考えてみました(^^)
でも、煮込むのは手間。
なので煮込まなくてもおいしく食べられるロールキャベツを考えてみました(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)