超簡単&豪華!!☆白身魚のオーブン焼き♪

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Description

野菜を切ってレンジでチンし、魚をのっけてオーブンで焼くだけなのに、とっても豪華な1品がパパッと作れちゃいます♪

材料 (3人分)

鯛など白身魚の切り身
3切れ
1個
オリーブオイル
大さじ3
少々

作り方

  1. 1

    耐熱容器薄切りしたじゃがいもと玉ねぎを入れ、ラップをして電子レンジ「野菜の下ごしらえ」などで加熱する。

  2. 2

    1の上に白身魚の切り身をのせてオリーブオイルと塩をまぶし、オーブン「焼き魚」コースなどで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

白身魚のほか、鮭などでも美味しいです。塩は岩塩がおススメ♪私は、電子レンジでもオーブンでも使えるように、シリコン型を使用しましたが、グラタン皿などでももちろんOKです♪

このレシピの生い立ち

鯛をいただいたので。
レシピID : 3908004 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08

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