びんちょうまぐろのゴロゴロサラダ

野菜は5ミリ角に切る。

にんにくはみじん切りにする。

びんちょうまぐろは1㌢角に切り耐熱ボウルに入れにんにくみじん切り、オリーブオイル、にんにくみじん切りを加え混ぜる。

端あけラップをして途中で混ぜながら500w2分レンチンし、粗熱をとる。