豚肉と白瓜の味噌炒め(減塩レシピ)の画像

Description

白瓜と味噌味が、案外合います。

材料 (2 人分)

150g
白瓜
1 本
1 /2パック
★減塩味噌
大さじ1杯
★オイスターソース
小さじ2杯
★砂糖
小さじ1杯
★みりん
大さじ1杯
★酒
大さじ1杯
大さじ1杯
大さじ1 と1 /2杯

作り方

  1. 1

    白瓜は、皮を剥いて、縦半分に切り種をスプーンなどで取り除く。

  2. 2

    舞茸は小房に分けておく。

  3. 3

    ★印の調味料を合わせておく。

  4. 4

    豚肉は、食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶしておく。

  5. 5

    フライパンにお湯を沸かし、白瓜を下茹でする。(1 分程)

  6. 6

    お湯を切ったら、フライパンに油を熱し、白瓜を炒める。

  7. 7

    白瓜が、しなっとなったら、舞茸、豚肉を加えて更に炒める。

  8. 8

    豚肉に火が通ったら、★印の調味料を加え、炒め合わせて完成!

コツ・ポイント

白瓜の青臭さを無くす為に下茹でしました。
味馴染みが良くなるように、白瓜はしっかり炒めてみました。

このレシピの生い立ち

お漬物以外で、白瓜を調理しようと思って作ってみました。
レシピID : 3910509 公開日 : 16/06/09 更新日 : 16/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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おきょうねえ
白瓜の使い方がわからなくて参考にさせて頂きました!

美味しそうですね!つくれぽありがとうございます!

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はじめての一人暮らし
味噌味と豚の旨味がほんとうに美味しかった(^o^)

とっても美味しそうです!レポありがとうございます。

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はるのんのまま
ごはんがすすむ美味しさでした!

美味しそうですッ!!良ければまた作って下さいね!ありがとう

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ヤサブロウ
舞茸の代用でエリンギ^^;初めての白瓜を美味しく食べられました☆

エリンギでも美味しそうですね!つくれぽありがとうございます!