食物繊維たっぷりおろしスープの画像

Description

食物繊維がたっぷりとれ、体も温まるスープです。消化も良く、二日酔いの時やダイエットにもオススメ。

材料 (2人分)

1/5本
2カップ
醤油
大さじ3~4
おろししょうが
大さじ1
だしの素
大さじ1
冷凍枝豆
適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    大根をおろし、出た水分ごと鍋に入れる。

  2. 2

    ①に水を加えひと煮立ちさせ、あくを取る

  3. 3

    ②にしょうが、醤油、だしの素を入れ味をみる。その後、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  4. 4

    お好みで、枝豆を入れ完成。

コツ・ポイント

水の割合に対してちょっと大根多めでもいいかも。水分量はお好みで。カロリー気になる方は片栗粉は無しでも美味しい。

このレシピの生い立ち

大根の消費と食物繊維を摂取するために作りました。
レシピID : 3916683 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート