パリパリっ！揚げないヘルシー焼き春巻き

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   【中身の具】
   ①フライパンにゴマ油をひき、豚肉を炒める。

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   ②豚肉にある程度火が通ったら、●の材料を入れ炒める。

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   ③酒・春雨を入れ炒める。

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   ④◆の調味料を加え味を整える。
   仕上げにゴマを入れる。

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   【皮に包む】
   ⑤具をだいだい均一になるように１０等分する。

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   ⑥巻き終わりは小麦粉と水を混ぜたものをつけ、のりしろする。
   ※巻き終わりを下にして焼けば、のりしろはなくても大丈夫。

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   【焼く】 ⑦鉄板にクッキングシートを敷き、オーブン250℃で約20〜25分焼く。焼き色を見ながら表裏をひっくり返す。

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   ⑧お皿に盛り出来上がり♡
   ポン酢で召し上がるとおいしいですよ。

9. 9

   ★他におすすめの中身は『ささ身＆チーズ』
   大葉、梅肉を入れてもさっぱりいただけます♡
   

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    ★お子様には『ベーコン&チーズ』もおすすめです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち